นานาสาระจากห้องสมุด

“ฮีทสโตรก” โรคร้ายหน้าร้อน

เพ็ญพิมล คงมนต์ This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

ร้อน!.... คำที่ทุกคนบอกเป็นเสียงเดียวกัน เพราะอุณหภูมิในบ้านเราบางที่ทะลุ 40 องศาไปแล้ว อากาศร้อนมากๆ ไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย และเป็นสาเหตุของโรคหน้าร้อน ที่จะกล่าวถึงนี้คือโรค “ฮีทสโตรก” (Heat Stroke) หรือโรค “ลมแดด” โรคนี้มักเกิดในช่วงหน้าร้อน สาเหตุมาจากร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปทำให้ความร้อนในร่างกายสูงกว่า 40 องศา อาการที่สังเกตได้ คือ จะไม่มีเหงื่อออกขณะแดดร้อนมากๆ ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อยๆ ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ความดันต่ำ หน้ามืด วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หายใจเร็ว อาเจียน รู้สึกกระหายน้ำมาก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจมีภาวะขาดเหงื่อ เพ้อ ชักไม่รู้สึกตัว ไตล้มเหลว มีการตายของเซลล์ตับ หายใจเร็ว มีอาการบวมบริเวณปอดเนื่องจากการคั่งของของเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ การสลายของกล้ามเนื้อลาย ช็อก และเกิดการคั่งของโปรตีน ซึ่งทำให้โลหิตแข็งตัว จนไปอุดตันเส้นเลือดขนาดเล็ก ทำให้อวัยวะต่างๆ ล้มเหลว ถือเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องรักษาอย่างรีบด่วน เนื่องจากมีโอกาสเสียชีวิตถึงร้อยละ 17-70 เลยทีเดียว

วิธีป้องกันเพื่อการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องเมื่อรู้ว่าต้องออกไปอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศที่ร้อนจัด ดังนี้

  1. ควรเตรียมตัวให้พร้อมโดยออกกำลังกายกลางแจ้งสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายชินกับสภาพอากาศ
  2. ก่อนออกจากบ้านในวันที่อากาศร้อนจัด ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้ว หรือถ้าหากต้องอยู่ในสถานที่ที่ร้อนจัดให้ดื่มน้ำชั่วโมงละ 1 ลิตร แม้จะไม่หิว และในเวลาปกติดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วอย่างสม่ำเสมอ
  3. การแต่งกายด้วยเสื้อผ้าสีอ่อน เนื้อบางเบา และช่วยระบายอากาศได้ดี
  4. ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป และหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในวันที่อากาศร้อนจัด
  5. หลีกเลี่ยงการกินยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพติดทุกชนิดในขณะที่ต้องอยู่ในสภาพที่มีอากาศร้อนจัด
  6. เด็กและคนชราควรระวังเป็นพิเศษ ไม่ควรปล่อยให้อยู่ตามลำพังและจัดสถานที่อยู่อาศัยให้มีการระบายอากาศที่ดี

ที่มา:

“หลบโรคร้ายหน้าร้อน หลีกหนีโรค “ฮีทสโตรก” [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มาhttp://kbankcard.askkbank.com/TH/KLifestyle/HealthNBeauty/WellBeing/Pages/April2013.aspx(19 เมษายน 2559)

“โรคร้ายที่มากับหน้าร้อน” [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา http://health.kapook.com/view12100.html (19 เมษายน 2559)

Since 25 December 2012